Comment nourrir un bébé de 0 à 3 mois ?

Nourrir un bébé de 0 à 3 mois est l'une des premières préoccupations des nouveaux parents. À cet âge, votre bébé dépend entièrement de vous pour sa nutrition, et il est important de comprendre ses besoins. Que vous choisissiez d’allaiter ou d’utiliser du lait infantile en poudre, c'est pourquoi, bebemamanfoyer vous a préparé un article qui résume les bonnes pratiques et la bonne alimentation recommandée par des spécialistes.

1. Allaitement ou biberon : que choisir ?

Il existe deux principales façons de nourrir un bébé : l'allaitement maternel ou le lait infantile en poudre (biberon). Les deux options sont valables, et le choix dépend de ce qui convient le mieux à vous et à votre bébé.

Allaitement maternel

L'allaitement est souvent recommandé, car le lait maternel contient tous les nutriments dont votre bébé a besoin pour grandir. Il aide aussi à renforcer son système immunitaire et est facile à digérer.

• Fréquence : Les bébés allaités mangent généralement entre 8 et 12 fois par jour, à raison d’une tétée toutes les 2 à 3 heures. Cela est normal, car le lait maternel est digéré rapidement.
• Durée : Chaque tétée peut durer de 10 à 30 minutes, en fonction de la faim de votre bébé et de son rythme.

Lait infantile en poudre

Si vous ne pouvez pas allaiter ou si vous préférez donner du lait en poudre, il existe des laits infantiles qui imitent les nutriments du lait maternel. Assurez-vous de choisir un lait adapté aux nourrissons, habituellement étiqueté « 1ᵉʳ âge ».

• Fréquence : Un bébé nourri au biberon boit habituellement toutes les 3 à 4 heures, soit 6 à 8 biberons par jour.
• Quantité : Au départ, un bébé prend environ 60 à 90 ml par biberon. Cette quantité augmente au fur et à mesure que votre bébé grandit.

2. Comment savoir si votre bébé a faim ?

Les nouveau-nés ne peuvent pas parler, mais ils montrent des signes clairs quand ils ont faim. Voici quelques indices :

• Il tourne la tête ou ouvre la bouche en cherchant le sein ou le biberon.
• Il porte ses mains à sa bouche.
• Il devient agité ou pleure.

Essayez de répondre rapidement à ces signes de faim, plutôt que d’attendre qu’il pleure. Un bébé qui pleure est déjà très affamé.

3. Signes que votre bébé est rassasié

Il est tout aussi important de savoir quand votre bébé a assez mangé. Voici quelques signes :

• Il ralentit ou s’arrête de téter/bouger le biberon.
• Il relâche le sein ou la tétine.
• Il semble calme et détendu après le repas.

Si votre bébé montre ses signes, il est probablement rassasié et vous pouvez arrêter le repas.

4. Conseils pratiques pour les nouveaux parents

• Patience et écoute : Chaque bébé est unique. Certains mangent rapidement, d'autres prennent leur temps. Faites confiance à votre instinct et soyez attentif aux besoins de votre bébé.
• Hydratation : Si vous y allez, pensez à bien vous hydrater. L'allaitement demande beaucoup d'énergie à votre corps.
• Suivi médical : Consultez régulièrement votre pédiatre pour vérifier que votre bébé prend du poids correctement et grandit bien.

5. Les petits problèmes fréquents

• Reflux : Certains bébés régurgitent après avoir mangé. Cela peut être normal tant qu'ils ne paraissent pas souffrir et qu'ils prennent du poids. Si cela devient préoccupant, parlez-en à votre pédiatre.
• Coliques : Les coliques peuvent provoquer des pleurs fréquents et inconfortables. Des massages doux sur le ventre ou tenir bébé en position verticale après le repas peuvent aider.

Conclusion

Nourrir un bébé de 0 à 3 mois demande un peu de pratique, mais avec le temps, vous comprendrez les besoins de votre enfant. Que vous choisissiez d'allaiter ou de donner le biberon, l’important est que votre bébé soit nourri avec amour et attention. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou un conseiller en lactation. Rappelez-vous que vous faites de votre mieux et que chaque parent apprend en cours de route !